Шварценеггер розкрив правило, яке допомагає йому залишатися активним у 78

Актор і бодібілдер Арнольд Шварценеггер розповів про свої підходи до тренувань у похилому віці. Він зазначив, що вже понад шість десятиліть тренується і почуває себе молодим завдяки постійній дисципліні. У минулому він прагнув досягати більших результатів у бодібілдингу шляхом збільшення ваги та інтенсивності тренувань. Однак з віком Шварценеггер змінив свій підхід, покладаючи акцент на відновлення, адаптацію та постійний рух навіть у складних умовах. Він розповів про свої операції та важкі моменти під час відновлення після травм. Шварценеггер наголосив, що навіть у похилому віці важливо не відмовлятися від активності та постійно прагнути до покращення фізичної форми.